ダイエット2日目の朝の話です
今日は腹筋17回以上連続でできるかチャレンジです
初日よりかはたくさんやりたいですね
で、始めたのですが腹筋の6パックで言うところの下の2つ、これが筋肉痛でなかなかの痛さです
連続チャレンジ7回で終了
筋トレで腹筋して筋肉痛は生まれて初めてです
朝の筋トレはこれで終わりです
仕事から帰宅後残りの23回を休み休みでなんとかクリアしました
何もかも年齢による体力の低下というのを感じます
50ぐらいからジムなどで本格的に筋トレ始めてる人はこういう自分自身の体力の低下に嫌気を指したのかもしれません
お金と時間に余裕があればジムに行きたいとは思いますがそんなとこに行ってる余裕はございません
やる気があればそのへん走って家で筋トレできます
私は続けられないだけですけどね
なぜそのへんを毎日走れないのか
走るならランニングシューズがいるだろう、それなりのスポーツウェアがいるだろう、毎日走るなら毎日同じスポーツウェアは着れないから何着かいるだろう、雨の日はどうするんだろう、と始めてから起きる不安要素が始める前から想像できてなかなか始められません
結局経済力ですかね
自分が納得できるスタイルで物事始めるんならある程度は経済力も必要になってきます
バイクでツーリングに行くのもちゃんとしたプロテクターや新しいヘルメット欲しいし、ゴルフもウェアや帽子が何着かいるし、シューズもできたら濃い色と薄い色と2足欲しいです
どうしてもカッコから始めてしまいますね
男って見栄っ張りな生き物です
